El vinagre de manzana te ayuda a perder peso ¿lo sabías?

El vinagre de manzana tiene efectos muy positivos para la salud incluyendo diabetes, enfermedades cardiacas y acidez de estómago. Se ha popularizado en los últimos tiempos, se realiza desde manzanas, como es natural, en un largo y lento proceso de fermentación.

vinagre de sidra de manzana

Esto lo deja con cualidades antioxidantes y antimicrobianas de una gama de componentes bioactivos como el ácido acético, ácido gálico, catequina, epicatequina y ácido cafeico.

Aparte de verterlo sobre las ensaladas, el vinagre se ha vuelto una tendencia para tomar antes de una comida como procedimiento de pérdida de peso, también como una primer bebida de las mañanas. Algunas investigaciones han demostrado que puede atacar la grasa reduciendo los antojos de azúcar.

Pero además de ayudar a perder peso, ayuda a combatir las enfermedades cardíacas reduciendo la presión arterial, la diabetes de tipo 2 ayudando a controlar el azúcar en sangre, y también es bueno para la digestión previmiendo el reflujo gástrico.

Muchas celebridades toman vinagre de sidra de manzana y gracias a ello se ha vuelto cada vez más popular, pero no es sólo una moda pasajera, sino que realmente ofrece propiedades que pueden repercutir de una buena forma en el cuerpo, ayudando por sobre todas las cosas a perder peso o mantenerlo siempre que se acompañe con buenos hábitos y ejercicio.

¿Ya has probado el vinagre de manzana?

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