INCREÍBL Este Hombre De 114 Años Reveló El Secreto De Su Larga Vida Y Salud

Se llama Fernando Lapallo, vive en East ValleY, Arizona y cumplió 114 años el 13 de agosto de este año. LaPallo dice tener un gran secreto para mantenerse sano y gracias al cual ha logrado una larga vida, llena de buena salud y sintiéndose joven en todo momento, a continuación te revelaremos que ha ayudado a Lapallo a alcanzar esta edad y sentirse bastante bien, de hecho, podemos verlo muy bien conservado y activo, todo un ejemplo a seguir, si quieres conocer el secreto del señor LaPallo, sigue leyendo y te contamos un poco de este increíble ejemplo de vida.

LaPallo ha escrito ya dos libros: “Después de los 100, como vivir tu segundo centenario y sentirte bien”, y tambien publicó “Vivir con salud y vitalidad a los 107 años y mas”.

 El señor Lapallo ha revelado que su secreto está en una alimentación sana y balanceada, y en su estilo de vida “simple”, es un hombre de familia, lejos del stress de la ciudad, del trafico y de calles congestionadas. Tambien declaró que no ha estado enfermo ni una sola vez en su vida, y acredita este suceso a su alimentación basada en vegetales orgánicos y frutas. A caminar todas las mañanas y evitar las comidas procesadas, frituras y carnes rojas. Dice que bajo ninguna circunstancia está bien el ingerir comida rápida ni frituras, sobretodo si quieres lograr una vejez libre de enfermedades y debilidades. El siempre ha estado seguro que esta ha sido la clave de su buena salud y larga vida.

Este increíble hombre nos ha revelado que son 5 las comidas a las que el acredita todo, desde su salud hasta su longevidad, y es que algún secreto debe haber detras de tantos años de vida y sin una sola enfermedad. Toma nota, es hora de que conozcamos estas 5 comidas y comencemos a comerlas mas seguido.

Chocolate, aceite de oliva, ajo, canela y miel. Si, estos son los 5 alimentos que te llevaran directo a una larga vida y salud inquebrantable.

El chocolate es altamente conocido como un alimento lleno de propiedades anti envejecimiento, poder desinflamatorio y tiene un excelente poder para mantener el sistema inmunologico en buen estado.

El ajo es un poderoso revitalizador del sistema inmunologico, esta comprobado que contiene enzimas que luchan contra células cancerígenas y desintoxicador del hígado. Por su parte la canela es un super condimento que ayuda a regular el azúcar en la sangre, te mantiene joven y vitalizado y cuida directamente la salud de tu corazón.

El aceite de oliva es otro importante alimento anti envejecimiento, entre sus propiedades también se le conocen su gran concentrado de vitamina E, es completamente sano para tu corazón. Y por ultimo la miel, conocido por sus poderes milagrosos anti envejecimiento también ha sido usado por miles de años como un anti inflamatorio poderoso.

Otros de los alimentos que Bernardo consume casi a diario, son los granos enteros, brotes sopas y ensaladas. El padre de Bernardo fue un conocido medico en su pueblo, que vivió hasta los 98 años. No solo heredó recetas de salud, sino que también adoptó el estilo de vida saludable que llevó a su padre a vivir tanto, le gusta leer, armar rompecabezas, y participar en actividades al aire libre. 

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