Las 5 Vitaminas Para El Cabello Que Restauran Y Embellecen

¿Tienes una cabellera destruida? Conoce las 5 vitaminas para el cabello que restauran, embellecen y hacen que su crecimiento sea constante. La estructura del cabello va deteriorándose con el transcurso de los años, por lo que incluir alimentos y productos que aporten las vitaminas que regeneran las células desde los folículos pilosos son soluciones a casos extremos de para reparar los daños que esté sufriendo tu cabellera.

nuviante

Cuando un cabello se torna opaco, con hebras quebradizas y comienza a caerse de manera desmedida es hora de que tomes las previsiones para evitar y eliminar lo que está ocurriendo. Este tipo de problemática es producto de la mala alimentación, los rayos ultravioletas, el champú o las cremas que usamos día a día, los secadores, las planchas para alisar, la falta de protección, entre otras cosas.

Pero podemos restituir su belleza restaurando desde la estructura capilar en su base hasta las puntas usando un suplemento vitamínico llamado Nuviante que trata profundamente todo lo que envuelve el cuero cabelludo y cada hebra de cabello desde adentro hacia afuera.

5 Vitaminas Para El Cabello Que Aportan Los Alimentos Naturales

La alimentación forma parte fundamental en nuestro día  a día, por lo que comer de forma equilibrada traerá beneficios a todo nuestro ser. Sin embrago, es necesario que conozcas la vitaminas para el cabello que aportan brillo, grasas naturales ideales para el crecimiento y perfecto funcionamiento de los poros capilares. Entre las que destacan las siguientes:

1-Biotina: esta es una de las vitaminas estrellas para el cuidado y lozanía de tu cabello, también es la encargada estimular del crecimiento abundante del cabello, promoviendo un espesor mucho más grueso que evita que el cabello se quiebre constantemente.  La puedes conseguir en los frutos secos como el maní, las avellanas, las nueces y las almendras. Además en el hígado de res, por lo que incluir estos alimentos en tu dieta diaria favorecerá a tu cabello.

2-Vitamina B12: es básica para un mantener un cabello fuerte y si quieres estar libre de canas prematuras es primordial que agregues a esta vitamina en tus comidas, la puedes encontrar en proteínas como el pescado, el pollo, los mariscos, carne magra de res, los huevos.

3-La Niacina O Vitamina B3: es estupenda cuando la combinas con la biotina, porque promueve el nacimiento de nuevas hebras de cabello. Esto te debe impulsar a comer vegetales verdes, zanahorias, los granos como los frijoles, las semillas, las almendras.

4-Vitamina C: es la vitamina que provee de antioxidantes que protegen a tu cabello de las inclemencias del sol y la contaminación ambiental. Además evita que se quiebre, y se reseque. Incluye en tu dieta diaria las guayabas, los limones, toronjas, perejil, naranjas, brócoli.

5-Vitamina D: al consumir este elemento permites que tu cuerpo absorba el calcio que colabora a mantener saludable los folículos pilosos. Por lo que consumir lácteos, hígado, huevos aportarán este beneficio a tu cabellera.

Tips Para Tu Cabello

*Evita la presión que genere estrés en el cuero cabelludo cuando lo peinas.

*Bebe abundante agua para la hidratación de los folículos pilosos.

*Agrega aceite de oliva a tus comidas.

*Incluye  alimentos que aporten a tu organismo los distintos grupos de vitaminas para el cabello que restauran la estructura capilar, embelleciendo tu cabellera haciéndola más abundante y saludable.

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