Los increíbles métodos de las estrellas para perder peso rápido. ¡Increíble que algunos sobrevivieran!

Lo que hacen las estrellas de Hollywood siempre llama nuestra atención y nos invita a imitarlos. Sin embargo, viendo un poco más de cerca a estas celebridades es un poco difícil seguir sus métodos y formas, por más efectivos que parezcan.

Los grandes actores y actrices de Hollywood son capaces de someterse a lo que sea con tal de verse bien, o de enflaquecer hasta los huesos, si esto fuera necesario para la interpretación de un papel importante. Y aunque son asesorados por profesionales, corrieron grandes riesgos para ganar reconocimiento y gloria. Estos son algunos de los casos más populares.

Cristian Bale

El más reciente de los Batmans, no dudo en llegar a estos métodos tan extremos para su trabajo en filmes tales como El Maquinista y The Fighter. En ambos casos solo consumió vitaminas, y apenas probó algún bocado. El resultado fue una apariencia esquelética para ambos filmes, aunque pudo haber salido muy mal parado con problemas cardíacos importantes.

Anne Hathaway

Esta encantadora y carismática actriz, es de por sí muy delgada. No obstante, para su intervención en la película musical de Los Miserables, se la vio extremadamente enflaquecida. La actriz bajó de peso dramáticamente, haciendo una limpieza de colon primero y comiendo dos bocaditos de avena al día después. El premio por esta locura fue el Oscar a la Mejor Actriz.

Mathew McConaughey

Para ganar el Oscar en Dallas Buyers Club, el actor realizó cambios enormes en su físico. Durante mucho tiempo su única comida fueron dos claras de huevo cocidas y un trozo pequeño de pollo. No caben dudas que su aspecto demacrado para representar a un enfermo de sida, tenía algo de realista e impresionante.

Beyoncé

La diva famosa por sus grandes curvas debió reducirlas bastante para su papel de Dream Girls. Por eso se sometió a una limpieza de colon profunda, que consistía en tomar 4 tazas de agua salada en la mañana, seguida de 6 o 12 vasos de limonada con pimienta de cayena y un poco de maple. Gracias a Dios, recuperó sus curvas después.

Estas dietas, lejos de ser un ejemplo son una verdadera locura. Si bien estas personas están asistidas por los mejores, estos altibajos a los que exponen sus metabolismos pueden hacerlos pasibles de enfermarse gravemente. Y esto no significa que no recuperarán el peso. Tal es el caso de Oprah Winfrey, la famosa conductora que ha tenido un peso fluctuante y que ha sido centro de los chismes de farándula, debido a esto.

Métodos válidos y favorables

No obstante, no todos los famosos se exponen a estos procedimientos con frecuencia. La mayoría de estos tienen una dieta equilibrada y acostumbran a hacer ejercicio regularmente.

Como es su trabajo permanecer esbeltos y agraciados tienen un equipo que los aconseja continuamente y los ayuda a mantenerse en línea. Entre los profesionales que los ayudan se encuentran:

  • Entrenadores personales: un experto que los oriente exclusivamente en las rutinas de ejercicios, tiene un alto costo. Pero la ventaja es que trabajan específicamente con ellos apuntalando eso que necesitan para moldear el cuerpo y verse bien.
  • Nutricionistas: es difícil plantearse un plan de comidas que funcione y favorezca la pérdida de peso. Las estrellas reciben la ayuda de especialistas en nutrición, quienes les arman un régimen con buenos resultados.
  • Cocineros personales: estos suelen trabajar para los actores en el mismo set de filmación. Tienen instrucciones específicas de lo que comen sus clientes y además los hacen con gran gusto y estilo.
  • Asesores de imagen: la delgadez también se apoya en la ropa adecuada que favorezca su figura. Por eso compran y usan la ropa que aconsejan grandes diseñadores y se peinan y maquillan con estilistas de primer nivel.

Un camino con sentido común

Para enfrentar el sobrepeso, no hay que tener como ejemplo la vida de estas personas dedicadas por completo a su imagen, por lo que siempre se verán perfectas. Tú no tienes que hacer esto para tener una figura saludable.

Los especialistas en nutrición insisten en que para adelgazar hay tres bases fundamentales:

  • Alimentación balanceada y regular: lo que comas debe ser saludable y debe incluir vegetales, frutos y cereales. Además debe distribuirse en porciones medianas a lo largo del día. De este modo el cuerpo metaboliza más rápido y consume el exceso de grasas en el abdomen.
  • Ejercicio: hay que procurar mover el cuerpo. La natación, la carrera aeróbica y el fitness, hacen maravillas para moldear el cuerpo. Pero si encuentras una actividad más agradable, será más fácil hacerlo como rutina.
  • Suplementación: la ayuda de pastillas para adelgazar, hechos a base de vegetales o frutos con cualidades especiales ha hecho maravillas por muchas personas. Tienen componentes activos que queman las grasas sin efectos secundarios. Pueden ayudarte mucho a ti también.

Tú puedes reducir tu volumen corporal, cumpliendo con estas tres bases fundamentales. Recuerda que si bien es válido querer adelgazar, debes hacerlo cuidando tu salud. Consulta a los expertos y sigue sus consejos ante cualquier duda.

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