Sepa las 3 razones para empezar su día con agua de limón

lemonada

La filosofía ayuvérdica establece que cada decisión que tomamos día a día puede hacernos crecer o puede volvernos más susceptibles a contraer una enfermedad que ponga en peligro nuestras vidas.

La exposición a tantas toxinas ambientales que ingresan cuando respiramos o por la piel, junto con el impacto dañino que tiene la alimentación occidental, hace que nuestro cuerpo vaya a toda marcha hacia un estado tóxico.

Cuando vamos a dormir, nuestro organismo continúa trabajando para recuperar el equilibrio, sanar, reparar, recuperarse y revitalizar. Todo es lo hace para que podamos tener la energía suficiente para encarar el nuevo día que nos espera. Si usted supiera que puede hacer algo simple y económico todos los días para mejorar su salud y deshacerse de enfermedades, ¿le daría una oportunidad?

Beber una taza de agua tibia con limón al levantarse es uno de los pequeños cambios que puede generar un impacto radical en la forma en que nuestro cuerpo funciona. Si le parece que lo que decimos suena demasiado simple para ser cierto, lo invitamos a que siga leyendo.

Los beneficios que el limón trae a la salud son ya una noticia vieja. Hace siglos se sabe bien que estos frutos contienen componentes que aumentan la capacidad antibacterial, antiviral e inmune. Sabemos, además, que ayuda a la digestión y lava el hígado.

Los limones poseen ácido cítrico, magnesio, bioflavonoides, vitamina C, pectina, calcio y limoneno que llenan de energía nuestro sistema inmune para que pueda luchar contra las infecciones.

Sepa cómo preparar agua caliente con limón

Aunque no hace falta ser un genio, para preparar esta bebida es necesario prestar especial atención un par de cuestiones. En primer lugar, el agua que va a utilizar debe estar purificada y su temperatura debe ser templada. El agua no debe estar hirviendo ni fría.                       Resultado de imagen para agua con limon
Es difícil pedirle al cuerpo que procese agua helada, principalmente a la mañana. Utilice limones frescos y orgánicos para preparar el agua que tomará, nunca use jugo de limón embotellado. Exprima medio limón en cada taza de agua templada. Asegúrese de tomar esta bebida antes de consumir algo. Es un buen hábito beber agua con limón antes de hacer entrenamiento físico.

A continuación le mostraremos las razones por las cuales usted debería agregar a su rutina diaria el consumo de agua tibia con limón.

Mejora la digestión: el cuerpo hace un gran esfuerzo para digerir todo lo que usted le da. El jugo de limón ayuda a despedir material no deseado y toxinas que quedan luego de la digestión. Como el jugo de limón tiene una composición similar a los jugos gástricos y la saliva, hace muy bien el trabajo de dividir el material y hace que el hígado produzca bilis.

El agua tibia con limón es un buen tónico para la acidez estomacal, indigestión y la hinchazón. La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda tomar esta bebida para estimular el movimiento intestinal.

Balance del pH: se considera al limón como uno de los alimentos más alcalinizantes que se puedan comer. Esta afirmación puede sonar falsa dado a su grado de acidez. Sin embargo, en el cuerpo la sustancia de estos frutos es alcalina, ya que el ácido cítrico no crea acidez una vez que fue metabolizado. Los minerales que posee el fruto son los que realmente ayudan a alcalinizar la sangre.

La mayoría de la gente tiene mucha acidez, y tomar jugo de limón los ayuda a reducir esa acidez general sacando el ácido úrico de articulaciones. Esto alivia el dolor y la inflamación que se siente.

Los limones aumentan la energía y el humor: ¿Alguna vez se levantó con el pie izquierdo? Si suele estar muy lento y malhumorado por la mañana, o durante cualquier otro momento del día,  podría considerar bebe un pequeño vaso de agua con limón. La energía proviene de los átomos y moléculas que contienen los alimentos. Cuando los átomos con un carga positiva van por el tracto digestivo y se mezclan con los que tienen una carga negativa, se produce una reacción positiva. El limón contiene más átomos con carga negativa que positiva, lo cual te da energía cuando el agua con limón entra al tracto digestivo.

La esencia misma del limón puede levantar tu estado de ánimo y elevar niveles de energía. Además, promueve la claridad en el pensamiento y reduce la ansiedad y depresión.

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